Infos
Möchtest du eine umfassende Reise in die Welt der Atemarbeit unternehmen und dabei deine Vitalität steigern sowie deine geistige Klarheit verbessern? Willkommen zum fünfteiligen Grundlagenkurs zum Thema Atemarbeit, der speziell für Gesundheitsbewusste, Neugierige und proaktive Menschen konzipiert ist. In 'Atemkraft entfesseln' entdeckst du die transformative Kraft des Atems und wie du sie in deinem Alltag nutzen kannst. Jede*r von uns kennt das Jonglieren zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen, und manchmal kann es schwierig sein, dabei das Gleichgewicht zu halten. In diesem Kurs lade ich dich ein, dich selbst zu erforschen und die Kraft deiner Atmung zu entdecken. Atemkraft zu entdecken. Wir werden fünf grundlegende Aspekte erforschen: • Die Bedeutung deiner Atmung für deine Gesundheit und Vitalität • Atemtechniken zur Stressreduktion und Entspannung • Die Verbindung zwischen Atem und Emotionen • Atembasierte Meditationstechniken zur Förderung von Klarheit und Fokus •Die Integration von Atemarbeit in deinen täglichen Routinen und Aktivitäten Über fünf fundierte, informative und interaktive Sitzungen begleite ich dich auf dieser Reise. Durch inspirierende Inputs von maximal fünf Minuten Länge, über praktische Übungen, Atemtechniken und Meditationen wirst du deine Atmung besser kennenlernen, Muster verstehen, und lernen, wie du deine Atmung bewusst lenken und für dein Wohlbefinden einsetzen kannst. Zudem erhältst du erprobte und wissenschaftlich fundierte Werkzeuge aus dem Bereich der Atemtherapie und ganzheitlichen Gesundheitspraxis. Mein Ziel ist simpel dich für die Atemarbeit zu begeistern, damit du sie als Werkzeug zur Verbesserung deiner Gesundheit, deiner geistigen Klarheit und deines allgemeinen Wohlbefindens einsetzen kannst. Und, ob als Lehrkraft, Therapeut oder Coach, dies mit deinen Liebsten und Klient*innen teilen kannst. Bereit, die transformative Kraft deines Atems zu erleben?
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen